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1997年，5岁的余?h在电视剧《一路风雨一世情》中初次触电，同年在香港电影《义胆忠魂》(1997)中与林志颖配戏，得到导演蔡扬名赞许;6岁时在电视剧《山那边呦好地方》中扮演女主角的女儿朵朵，之后又在《传染病区》、《重庆球迷》等剧中扮演角色 2000年9月，九岁的余?h通过全国范围内的网上征选，成为《格格要出嫁》中“小金蟾”格格的饰演者;于2001年4月之后开始拍摄该剧，与饰演其叔叔多尔衮的寇振海对戏过程中获一定称赞。 2002年10月，余?h参演的《飞刀又见飞刀》开机，饰刁蛮富家千金方可可(董洁)的童年时期小方可可，该剧于2003年制作完成并首播。2002年参演电视剧《保卫爱情》(2003年播出)饰女主人公谢玉兰(宋佳)的女儿曼曼。 2007年10月，参演电影《我是粉丝》与杨紫合作，饰演追星的高中女生朱丽红 。 2008年9月参与北京残奥会开幕式集体表演《飞翔》 。 2009年5月，主演青少年教育类影片《金色记忆》饰江依然，与梁晨(李立北)为同学，该片被国家广电总局列为2009年向全社会推荐的优秀影片之一，2010年11月于常州上映，12月浙江省首映。 2012年在电视剧《你是我的亲人》中出演毕梦平(刘蓓)面临高考的女儿刘娅 。 2013年参演电视剧《冬暖花会开》，扮演和英维夏订婚的慕容集团千金慕容珊 ;同年主演微电影《最远的重逢》饰在服刑人员子女太阳村长大并回到那里担任志愿者的慧慧 。 2015年参演古装电视剧《蜀山战纪之剑侠传奇》饰西域宝城的公主屠梦，于同年5月杀青后投入拍摄抗战戏《不可能的任务》，饰江城医院的护士阿芳，并于7月初杀青。